ところで、「ととのう」とは何かと簡単に説明しますと、サウナによって心身が整った状態を指します。サウナをよくご存知でない方には意外かもしれませんが、サウナってサウナに入るだけではないのです。サウナに入った後、水風呂に入り … 続きを読む サウナでととのってみよう